牛皮癣睡不着觉

牛皮癣是一种慢性自身免疫性皮肤病。患者通常会在身体特定部位出现红色丘疹、鳞屑的病灶，症状多种多样，不能完全治愈，治疗主要控制和改善。

患者有时候会抱怨牛皮癣让他们睡不着觉，因为疼痛、瘙痒感觉以及身体局部的不适与影响不可避免地会对睡眠产生负面的影响。

1. 为什么患者会睡不着？

牛皮癣患者嗜睡往往受到严重的影响。首先，皮损会因睡觉姿势而受到局部摩擦，从而加剧瘙痒和疼痛程度。其次，牛皮癣带来的焦虑和不安情绪也往往导致失眠和脾气暴躁。

牛皮癣患者必须花费大量的时间处理身体上的不适，而这往往会导致对生活的恶劣影响。工作场所可能会受到影响，从而导致打瞌睡，注意力不集中，记忆难以保持。

2. 有没有简单的解决办法？

根据研究，牛皮癣患者中约80%的人会感到困惑和疲劳。因此，维持正常的生活规律和饮食习惯可能有助于改善睡眠质量。科学家也发现，与其使用像氯丙嗪这样的抗组胺药物，非药物治疗对于失眠症状的缓解更为有效。

收到身体的信号，判断自己是否感到疲倦，饱和感或空腹感后，选择帮助身体放松的方法。例如冥想、深呼吸和按摩等。

3. 是否应该求助医生？

如果上述措施无法改善睡眠质量，建议寻求专业医生的建议。医生可能需要做进一步的评估并提供更专业的治疗。

常用的治疗手段包括内服类固醇和光动力疗法等。但是在治疗之前一定要咨询医生获得更准确的建议，并根据医嘱执行治疗方案。最后，保持积极乐观的心态和良好的生活习惯可以促进牛皮癣患者的康复。